[...] nie został jeszcze w pełni wyjasniony. Uważa się, że aktywność skurczowa komórek (pod wpływem wysiłku) również aktywuje glukotransportery, chociaż do końca nie wiadomo na jakiej zasadzie się to odbywa. Prawdopodobnie rolą pełnią tutaj jakieś czynniki miejscowe - prostoglandyny. Wielu naukowców uwaza że występują dwie pule glukotransporterów [...]
[...] Ty piszesz ze sie szybko wchlaniaja i nalezaloby je jesc tylko po treningu Z drugiej strony czytalem wiele wypowiedz , ze ziemniaki maja gi okolo 50-60, co stosunkowo nie jest wysokie. Po za tym samo gi jest czasami mylace, np marchewka ma 90 :P, i dlatego jest jeszcze si (wskaznik sytosci),ktory ziemniaki maja najwyzszy (jakies 320) hehe
[...] żadnych skutków ubocznych jedynie mała zgaga przy spożywaniu nadczo i w momencie brania 3 kaps przed treningiem, ale szybko przechodziła. Także pod kątem przyswajalności i jakiś dolegliwości w spożywaniu MS jest to bardzo dobry spalacz biorąc Thermala i inne spalacze te objawy niepożądane były dużo silniejsze. Chodź z drugiej strony nie ma, co [...]
[...] w naprawde duzych dawkach. Wiadomo ,ze szybko im idzie i szybko spada, nie robia zadnyach badan,ani przed ani po kuracji. A chodza, cwicza, zyja poki co im nic nie dolega, patrzy sie potem na tazkiego i sie myli: skoro oni wala takie dawki i nic im nie jest to czemu ja nie moge duzo mniejsza i rzadko? Tylko pytanie jak dlugo im nic nie bedzie...
Henderson jaki wielki przy Guidzie%-) war Benson! Go for the belt! JDS 239, bardzo dobrze, w tych video treningowych szybkość ma nieziemską, jak Cain nie pójdzie szybko po nogi/w klincz to sie źle to dla niego skończy.
[...] dupy ------------------------------------------------------------------ Nowy dzien, dalej chora ale przynajmiej kolana juz nie bola tak bardzo. czy bedzie trening to zobacze jak sie pozniej bede czuc. DZIEN 27 cynk,tran,Vitamina D,Magnez, Cynamon,Kurkuma Jajecznica: Jaja kurze 60gr Białko jaja 60gr Płatki owsiane 50gr Tuńczyk w wodzie 65gr Oliwa [...]
[...] niestety nie wszystkie będą stanowić wzorzec do naśladowania Nagrywanie filmików jest naprawdę świetną sprawą,bo podczas wykonywania ćwiczenia nie widzisz dokładnie z boku jak robisz.Może wydawać się,że robimy poprawnie,a tak naprawdę okazuje się zupełnie inaczej. Nagrywaj przede wszystkim dla samej siebie,bo tylko tak dostrzeżesz najprędzej [...]
[...] z nim teraz cwicze tez nie robi przysiadow ale jego znajomy co mi sprawdzal technike robi, wiec mialam szczescie ze sprawdzil i poprawial mnie chociaz i tak to nic nie dalo bo poprawnie zrobic nie moglam grrr... a ty jak robisz przysiady szybko z wymachem rak to tez ci wychodza zle czy dobrze? Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-03-02 12:58:57
I tak jedno z najlepszych wyjść na początek to FBW 15-10-5 Wodyna. Rozwija siłę, masę i wytrzymałość siłową, czego chcieć więcej? Kamil Jarota pisał, że po cyklu wyniki siłowe w głównych bojach podskoczyły mu o 10%, na jego poziomie to naprawdę dużo. Poza tym można dość szybko nauczyć się poprawnej techniki - w ciągu tygodnia wykonywanych jest [...]
[...] takiej akcji Brunsona, Hall raczej nie dałby rady przetrwać nawałnicy ciosów. Więcej https://streamable.com/kfni?t=0.8 Michael Johnson i kandydat do KO roku? Coś wspaniałego jak on to zrobił. Ta wygrana podbuduje go trochę po porażkach z Dariushem i Diazem. Johnsonem zainteresował się też Anthony Pettis. https://streamable.com/lkv1 Anthony Pettis [...]
Dzis 19 urodziny,jak ten czas szybko leci %-) Wczoraj nie liczylem zarcia,wiec wpadlo ponad 3tys pewnie,dzis juz spokojnie ale wleci taki torcik jak na zdjeciu :-D 8-) Udalo sie zrobic jakeis zdjecia,swiatlo slabe,aparat tez(telefon zastepczy jako taki),ale patrzac na zdjecia to na zywo wydaje sie lepiej to wygladac :D Dzis nawet na nodze przy [...]
Trening jest ok (tzn. jak na moje niewprawne oko nie widzę jakiegoś wielkiego kiksu). Co ile zwiększasz te kcal, masz zaplanowaną kaloryczność docelową? Jeśli na 1500 wpadło ci dwa kg, to możesz to zrzucić na karb opuchnięcia po treningowego, tak szybko się mięśni nie nabiera, szczególnie na diecie redukcyjnej. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu [...]
Herb jest tragiczny raz przerywa za szybko raz daje nap*****lać ,położenie ręki na plecach Caina to bez komentarza ,jak chce przerwać to niech działa zdecydowanie a nie rozmyśla się w połowie jak mógł go wtedy nawet skońxczyć
[...] :.. Spraw, aby pierwszy tydzień treningu był naprawdę ciężki. Wykonuj dwa ćwiczenia na biceps i dwa na triceps. Zakładaj duże ciężary i rób 6 serii po 6 ruchów, plus jakiekolwiek dodatkowe ruchy, na jakie cię stać. Na biceps możesz robić uginania rąk ze sztangą i naprzemienne uginanie rąk ze sztangielkami, na triceps zaś prostowanie na [...]
tylko jakoes boje sie tescia bo szybko mi cisnienie skaka - ogolnie mam dobre,ale jak kiedys kofeine zarzucilem to szybko mi skakalo -wiec chce saa ktore jak najmniej by pod.cisnienie czyli takie ktore nie ciagna wody - a meta ciagnie konkretnie.
Jak za szybko ? Zazdrość przez was przemawia %-) Swoją drogą przynajmniej 2 miejsce bo chłopak stracił benzynę do tego mini-motocykla i trzeba mu to jakość zrekompensować :-) Brawo za pomysły, zaangażowanie... nie siedzą przed kompem i nie hodują grzyba (jak ja według niektórych) %-)
Jak za szybko ? Zazdrość przez was przemawia %-) Swoją drogą przynajmniej 2 miejsce bo chłopak stracił benzynę do tego mini-motocykla i trzeba mu to jakość zrekompensować :-) Brawo za pomysły, zaangażowanie... nie siedzą przed kompem i nie hodują grzyba (jak ja według niektórych) %-) Oj wybierać miejsca to już będziemy na fb :)
TEST: Fast Research The Magic Stack by haryb (PODSUMOWANIE STR. 11)
